瑜伽减压抗衰跟我学,PDF下载

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名称:瑜伽减压抗衰跟我学
作者:未知
出版社:中国纺织出版社
格式:pdf,txt 
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瑜伽减压抗衰跟我学内容简介

《瑜伽减压抗衰跟我学》pdf电子书下载。

瑜伽减压抗衰跟我学部分内容

pdf电子书介绍《瑜伽减压抗衰跟我学》和中国纺织出书社为本套书的出书付出了许多哟!。而瑜伽正是一种有意识调剂呼吸,以身体姿势到达全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。通过正确的瑜伽体位训练和科学的生活调理,可以让你的身心到达最放松的状态。让你在忙碌的生活中到达身心的和谐与放松,变得思路清晰、处事沉稳、信心百倍。
张梅,张梅瑜伽培训机构开创人;张梅瑜伽讲师团首席导师;《健与美》杂志瑜伽体式解析专栏作者;搜狐公司健康办理顾问;多家瑜伽机构担任讲授指导工作及课程研发负责人;中国国际健身年夜会国际瑜伽交换会暨第一、第二届中国瑜伽体位法年夜赛总决赛评委;中国国际健身年夜会国际瑜伽交换会王瑜伽主讲导师、全国十年夜最具人气导师。

  对于工作日益忙碌的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不但如此,人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入怠倦、无精打采的亚健康状态。很多都会人都面临生活压力年夜、亚健康状况持久得不到摆脱的问题。本套周全减压瑜珈正是为解决现代人的这种烦恼而精心编排,在简单的情况中通过一系列轻松优美的瑜珈姿势,带你进入周全放松、自然安好、和谐统一的美好境界。

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